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母乳常识

乳汁成分分析仪提高新妈妈乳汁质量

发布时间:2015-03-24 10:00:11点击量:
乳汁成分分析仪提高乳汁质量的方法


     众所周知,母乳是最适合婴儿生长发育须要和消化能力的最理想食品。直接关系到母亲与婴儿双方的健康,母亲给孩子的最最可贵的礼物,可是,大家知道如何提升新妈妈乳汁的质量吗?下面国康乳汁成分分析仪专家就给大家分享一些好方法。   

     新妈妈所需热能和营养素比普通成人高,所以餐次要比平时多,营养物质的浓度要比平时大些,食物种类也要全面,所需营养一般可与孕晚期相同。   
     母乳是由母体营养转化而成,所以喂奶的妈妈应该食量充足,营养丰富,因为她肩负双重任务,一是供给自身须要,二是泌乳须要。食物中蛋白质应该多一些,因为食物中的蛋白质仅40%转化成母乳中的蛋白质。食物中还应有足够的热量和水、较多的钙、铁、维生素B1和维生素C。   
     乳母不应偏食、挑食,否则影响母乳质量。如果肉、蛋、青菜吃得少,乳汁缺乏叶酸和维生素B12婴儿易患大细胞性贫血。一般乳母每天应吃粗粮1斤,牛奶半斤,鸡蛋2个,蔬菜1斤,水果半斤,油1两,适量的肉类和豆制品。   
     坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品,这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出,对恢复身体健康有好处。还有一些刺激性的食物,辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。还有油炸食物、脂肪高的食物。   
     不要吃腌制的鱼、肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.59克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。食盐过多,会加重肾脏的负担。不要食用过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响。格外是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,哺乳期最好忌食味精。      不要喝茶叶水,因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,使婴儿轻易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使婴儿睡眠不好,引起其他并发症,乳母要忌喝茶叶水,否则会影响婴儿健康。不能吃引起回奶的食物,比如韭菜、麦芽、人参等食物。不能多喝麦乳精,因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对婴儿健康不利。   

     保持心情稳定也是提高母乳质量的重要因素。泌乳和排乳受中枢神经系统和内分泌调剂,不良刺激能干扰这种调剂作用,所以乳母力求维持轻松、愉快的情绪。乳汁成分分析仪提醒家庭成员特别是丈夫,要多为乳母制造宽松的环境,促进乳房泌乳和排乳。


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