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母乳常识

888贵宾会电竞提示稠的母乳要比稀的母乳更有营养?每个阶段的母乳都值得拥有

发布时间:2022-10-18 15:44:39点击量:
888贵宾会电竞提示有无数关于母乳喂养的谣言,其中最常见的是厚母乳比薄母乳更有营养的母乳更有营养。事实上,母乳中所含的能量和营养物质与婴儿的年龄和母亲的饮食密切相关。不要只以母乳稠为唯一的营养标准!

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888贵宾会电竞提示母乳的主要营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和大量的生物活性物质,母乳生物活性物质包括免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、细胞因子和活性细胞[2],对婴儿的生长发育有很大的好处。


为什么有些母乳看起来很薄?


母乳中的蛋白质主要是酪蛋白和乳清蛋白,可调节新生儿免疫功能,酪蛋白可预防佝偻病。乳清蛋白易溶于母乳,酪蛋白不易溶于母乳[1]。


888贵宾会电竞提示当母乳中乳清蛋白的含量明显高于酪蛋白时,它看起来相对较薄,而当母乳中酪蛋白含量较高时,它看起来相对较厚。


据研究888贵宾会电竞提示报道,初乳中乳清蛋白和酪蛋白的含量比约为90∶10,2周后下降为65∶35,2周后乳汁成分相对稳定。这就是初乳看起来稀薄的原因。


但无论乳清蛋白和酪蛋白的比例如何,母乳的营养价值都比配方奶更适合婴儿。许多母亲也会陷入另一种误解,认为黄色或浅蓝色的母乳是不健康的母乳,事实上,这种说法没有科学依据。


888贵宾会电竞提示母乳在分娩后一周内呈淡黄色。在这个阶段,母乳被称为初乳。初乳含有非常高的抗体和免疫球蛋白,可以提高新生儿的免疫力。


然后初乳会慢慢过渡到成熟乳。成熟牛奶分为前牛奶和后牛奶,前牛奶的成分主要是水、蛋白质和一些微量元素,颜色是浅蓝色或几乎透明,主要作用是帮助婴儿解渴。


母乳喂养一段时间后,脂肪、乳糖和其他营养物质显著增加,所以母乳的颜色看起来更乳白色,母乳喂养的主要作用为婴儿提供足够的热量。


888贵宾会电竞提示所以聪明你发现,无论哪个阶段什么颜色的母乳,都是健康的,营养丰富,最重要的是在母乳喂养期间,每次让婴儿吸取乳房的乳汁,目的是让婴儿吸入乳汁,满足所有营养的需要。


母乳喂养有什么好处?


888贵宾会电竞提示母乳喂养不仅能减少感染性疾病和过敏性疾病的发生,还能促进神经发育,提高婴儿的免疫力。


对于母亲来说,母乳喂养可以减少产后出血,帮助恢复孕前体重,减少乳腺癌、卵巢癌、肥胖、糖尿病等疾病的发生[3]。


既然母乳喂养有这么多好处,母乳喂养越多越好吗?


当然不是,坐月子通常按需喂养,但至少间隔一小时。坐月子出来,一般2-3小时喂。


断奶什么时候最科学?


888贵宾会电竞提示世界卫生组织建议6个月以内的婴儿进行纯母乳喂养(纯母乳喂养不需要在非特殊情况下给婴儿额外的水),并鼓励母亲坚持母乳喂养直到孩子2岁。


婴儿的消化系统在6个月内还不完善,母乳的营养元素足以保证婴儿的生长发育。六个月后,婴儿需要更丰富的营养才能生长。此时,添加物可以满足婴儿的需要,锻炼其咀嚼消化能力。但请注意,母乳应该仍然是婴儿的主食,直到一岁。一岁以后,母乳可以从主食转变为辅食。

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888贵宾会电竞提示无论婴儿多大,母乳都有营养价值。至于何时断奶,《美国儿科学会母乳喂养指南》提到,全球儿童平均断奶年龄为2-4岁。对于母亲来说,在各种条件允许的情况下,母乳母乳喂养到自然离乳。888贵宾会电竞提示以上科普太多了,让妈妈们在母乳喂养中少走弯路。



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