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母乳常识

888贵宾会电竞厂家告诉您母乳不足怎么办

发布时间:2015-07-13 14:41:58点击量:
母乳不足怎么办

        大家都知道母乳喂养非常重要,但是母乳不足是很多哺乳妈妈面临的问题,888贵宾会电竞厂家山东国康来告诉您母乳不足该怎么办。

        1、首先产妇应该注意饮食和休息,逐渐培养对哺乳的信心。日常生活中要保持愉快的心情,对母乳喂养要有信心,同时要注意休息,不可太过劳累,应该劳逸结合,保证充足的睡眠。建议哺乳妈妈们和宝宝同步休息,可以避免干扰。哺乳妈妈的家人更应该清楚这些,尽可能的分担家务,同时给哺乳妈妈心理安慰,让期有个好的生活休息环境,保持好心情。

        2、及时改正母乳喂养中不科学的方式方法。很多的婴儿吸吮时间不够,因此哺乳妈妈应保证有足够的时间来喂养宝宝,尤其是新生儿,每天哺乳保持10次,3个月的时候每天也应该保持8次,平均每天的哺乳时间应保持在8个小时。

        3、不要让宝宝产生“乳头错觉”。“乳头错觉”是指婴儿早期用奶瓶喂养出现不肯吸吮母乳,造成的喂奶困难。调查得出人工喂养3次,婴儿即产生乳头错觉。因此,应该尽量避免早期给宝宝使用人工奶头或者奶瓶,专家建议早吸吮及24小时母婴同室,按需哺乳。若宝宝产生“乳头错觉”,应该用科学的方法及时纠正。

        4、哺乳妈妈及家人应仔细观察生活中哺乳妈妈和宝宝的行为,找到其他母乳不足的原因。比如乳母和婴儿是否生病,乳母的乳头有无异常,哺乳技巧掌握的熟练程度等等;另外需要注意尽可能减少哺乳妈妈使用止痛药和镇静剂,不用最好。哺乳期间服用雌激素、孕激素类避孕药,会抑制乳汁分泌。

        5、乳母在哺乳期间不可偏食,及时、适量、科学地补充所需的营养成分。产后第一周饮食应清淡,不可马上进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食,否则会使初乳过分浓稠,导致排乳不畅。一周后可适当增加营养,根据产妇口味、日常饮食习惯,适当多补充一下鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁等高蛋白、高脂肪的食物,以及黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻等富含维生素的食物。

        6、新妈妈需要注意注意喂养技巧,两侧乳房交替哺乳,避免将来两侧大小相差悬殊,影响美观。

        母乳不足的原因很多,以上是比较常见的几种,无论母乳的多少,哺乳妈妈都应该科学的休息和饮食,劳逸结合,保持好的心情。同时888贵宾会电竞厂家山东国康建议新妈妈们选择母乳喂养之前应该去医院或社区服务站做母乳成分分析,以便更好的有针对性的健康饮食。


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